Продавець Kegel.help розвиває свій бізнес на Prom.ua 12 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
43 відгуків
promo_banner
Вправи Кегеля з тренажерами
+380 (67) 324-23-27
+380 (50) 330-52-01
Наявність документів
Знак Наявність документів означає, що компанія завантажила свідоцтво про державну реєстрацію для підтвердження свого юридичного статусу компанії або фізичної особи-підприємця.

Анатомія для вправ Кегеля

Анатомія для вправ Кегеля
 
Щоб бути здоровою і жити з задоволенням, Жінка повинна кожен момент пам'ятати про свою тендітну конституції, про своє призначення.

 

Чоловічий таз вже і вище, крила клубових кісток стоять більш вертикально, мис виступає вперед, форма порожнини малого таза конусовидна.

Жіночий таз ширший і коротший, крила клубових кісток розгорнуті в сторони, кістки жіночого тазу більш тонкі і гладкі, порожнина його має більший обсяг, форма порожнини малого таза циліндрична. Це пов'язано з функцією виношування плоду і пологів.

Чоловічий таз тазЖенский

  

Простіше кажучи, чоловічий таз воронкоподібний, схожий на пожежне відро – тиск на дно мінімальне, в той час як жіночий має форму циліндра, тому всі органи всім вагою лягають на тазове дно.

Тазове дно – це м'язовий гамак, натягнутий від куприка до лобка і між сідничними горбами. В динамічній життя при бігу, ходьбі тазове дно постійно пружинить під вагою внутрішніх органів, т. о. постійно тренуючись. Але в цивілізованій життя людина найбільше часу проводить сидячи, м'язовий гамак знаходиться в розслабленому стані, провисає, лягає на стілець. Від гіподинамії порушується кровообіг, лімфодренаж, м'язи слабшають, може початися процес опущення тазових органів, які підтримуються тазової діафрагми.

 

Пучок м'язів, що піднімають задній прохід називається m.levator ani. Частина волокон цих м'язів вплітається в передміхурову залозу (у чоловіків), стінку піхви (у жінок), а також у стінку сечового міхура і прямої кишки; самі м'язи закінчуються у верхівки куприка. Саме тому, щоб включити в роботу тазове дно, треба стиснути анус до відчуття напруги в куприку.

На Рис.3 стрілками показано напрямок стиснення м'язів входять в групу Levator Ani у жінки. Зверніть увагу на те, що м'язи, що піднімають задній прохід, охоплюють і стискають вагіну ззаду і з боків. А в стисненні вагіни спереду (рис.7) бере участь цибулинна-губчастий м'яз (уретро-вагінальний сфінктер), яку можна відчути, перериваючи сечовипускання .

 

Якщо порівняти будову тазового дна чоловіки і жінки, то побачимо однаковий набір м'язів.

У чоловіків м'яз, що перериває сечовипускання, підсилює ерекцію - шляхом здавлювання венозного відтоку. М'яз, що піднімає задній прохід, щільно прилягає до простаті, впливає на передміхурову залозу, сприяючи ліквідації в ній застійних явищ. Передміхурова залоза , що виробляє секрет, без якого неможливий викид сперми. Не дивно, що з віком у чоловіків зменшується рухливість сперматозоїдів, і не дивлячись на те, що статевий член, як і раніше эрегирован, вагітність у жінок не настає.

Робота всіх м'язів стимулює роботу органів малого тазу.

Причем у мужчин эти мышцы от природы сильнее, нагрузка на них меньше,

благодаря форме мужского таза. Но, если не напрягать тазовые мышцы в течение дня, а особенно, во время любой физической нагрузки, создавая т.о. сопротивление давлению, мышцы будут провисать, атрофироваться, развиваться застой крови органов малого таза. У мужчин с годами отвисает мошонка и слабеет эрекция, развивается геморрой. 

У женщин интимные мышцы слабее, нагрузка на них больше,

внаслідок будови жіночого таза, виношування плода, пологів. Під час будь-якої фізичної навантаження жінка допомагає собі, поднатуживаясь, органи малого тазу тиснуть на дно, як би видавлюється назовні. Тому інтимні м'язи жінки швидко старіють, що призводить до опущення піхви, матки.

Отже, інтимні м'язи – це м'язи, що втягує анус, і м'яз, що скорочує уретру. Щоб змусити тазове дно працювати, необхідно з силою втягувати анус до відчуття натягу в куприку. При цьому і цибулинна-губчастий м'яз, замикаюча передню стінку піхви у жінки і піднімає член у чоловіка, як правило, скорочується.

  • Тренажер лазерний VAGITON Laser
    Тренажер лазерний VAGITON Laser
    Найпростіший тренажер без навантаження, що дає найбільш наочну зворотний зв'язок - показує найменше напруження і розслаблення м'язів тазового дна і вплив на їх амплітуду інших м'язів тіла. Швидко включає потрібне м'язове втягування і координацію рухів
    Тренажер лазерний VAGITON Laser
  • Тренажер Кегеля VAGITON Pneumo
    Тренажер Кегеля VAGITON Pneumo
    93% женщин, тренировавшихся по методу Кегеля с тренажером, избавились от недержания мочи и избежали операции. Укрепляет мышцы тазового дна. Эффективен для восстановления после родов, при опущении стенок влагалища и матки, улучшения чувствительности.
    Тренажер Кегеля VAGITON Pneumo

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner